回南天如何除湿(回南天如何除湿防潮)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回南天如何除湿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回南天如何除湿的解答，让我们一起看看吧。

1. 回南天除了空调和除湿机还有什么能快速除湿的方法？
2. 回南天有哪些除湿小妙招？

回南天除了空调和除湿机还有什么能快速除湿的方法？

在回南天这种湿度较高的天气里，除了使用空调和除湿机之外，还有以下几种方法可以快速除湿：
石灰吸潮法。可以在地上铺一些生石灰，它能有效吸收空气中的水分，同时石灰本身也有消毒的作用。
利用防潮剂、活性炭、吸湿包。这些物品可以放在房间的各个角落，例如衣柜、抽屉、鞋盒等，能有效地吸收多余的水分。
开窗通风。虽然回南天时空气湿度大，但还是要适时开窗通风，让室内空气流通，降低霉菌滋生的可能。
铺报纸。将报纸铺在潮湿的地面上，不仅可以防滑，还可以吸水，同时报纸也是可回收物，做到了废物利用。
使用干燥剂。市面上有许多不同类型的干燥剂，可以购买一些放在家中，特别是衣柜、鞋柜等容易潮湿的地方。
使用热盐水拖地。用热盐水拖地可以加速水分蒸发，拖完地后，可以在门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底带入的水分。
以上就是一些在回南天除湿的方法，可以根据自己的实际情况选择合适的方法来应对回南天的潮湿天气。

使用除湿机:除湿机可以有效地从空气中去除水分，降低湿度。在南方潮湿的地区，除湿机是除湿最快、最有效的方法之一。

开窗通风:在天气晴朗干燥的时候，可以开窗通风，让新鲜空气进入室内，带走水分。

使用空调:空调也可以起到除湿的作用。在使用空调时，可以选择除湿模式，可以快速降低室内湿度。

使用活性炭:活性炭具有很强的吸附性，可以吸附空气中的水分。在室内放置活性炭，可以帮助除湿。

使用石灰:石灰具有很强的吸湿性，可以在室内放置石灰，帮助除湿。

回南天有哪些除湿小妙招？

进入3月，南方地区已经迎来了“回南天”，潮湿严重影响了人们的生活。这时很多用户都会想到购买一台除湿机，但除湿机在除湿时，是利用冷凝的原理将空气中的水分去除，看到“冷凝”二字，很多用户都会担心，打开除湿机会不会降低室温？毕竟3月的气温还没有回升到很高。

回南天潮湿让墙壁“渗水”

除湿机的运行分为内部循环和外部循环两部分，内部循环是压缩机先运转，然后排出高温高压的空气，再经过冷凝器变为低温高压的空气，被毛细管降压截流之后，再变为低温低压的液体，最后，在蒸发器吸热，回到压缩机，这时除湿机排出的就是低温低压的空气了。

用除湿机除湿不会降低室内温度

再说说外循环。外循环则是先由风机转运，让入风口的潮湿空气经过蒸发器，吸附空气中的水分，排出干燥的空气，再经过冷凝器吸热，排出略微升温的空气。

也就是说，除湿机确实会使空气降温，但降温的过程都是在机器内部，排出的空气并不会比室温低，反而会有略微的升温。但这个温差很小，在较大空间里，是不会对室温带来影响的。这也是除湿机除湿相比空调除湿最大的优势，空调除湿的同时也会制冷，只能在夏季天气炎热时使用，冬天或春秋季节都不适合，像回南天3-4月的时节，使用除湿机就是最好的选择。

容易湿气重长痘痘，原因都在这，正确做法要记牢，体内湿毒全赶跑。

在中医的观点中，导致身体不适的因素是风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气，其中湿气对人体的危害尤为严重，当体内湿气过重时我们不但精神疲惫、浑身乏力，此外还增添了患上高血压高血脂等疾病的风险。

湿气产生的原因

导致体内湿气重的原因有很多，总体来说可以分为两大类，一个是外湿，也就是外部潮湿的环境侵入人体;另一个是内湿，是人体吃冷饮等寒凉的物质导致的。

一、外湿侵滞引起的湿气重

比如经常淋雨、长时间处于潮湿的环境、经常穿湿衣服、太冷衣服穿的少、夏季办公室空调温度开得太低、长期水中作业、久居地下室等，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去，就会造成湿气重的表现，这种湿气一般停留在肌表，关节等处。特别是身体素质不够好的人，尤其易受湿邪侵袭。

　　正确做法：外湿的症状可以采取驱风除湿等措施来避免。如切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体;天冷要保暖以防寒气入体，平时要适当地开窗透气，不要让房间内的潮气太重。

二、内湿引起的体内湿气重

　　饮食不当或者内分泌紊乱等则产生内湿气。比如在脾土虚的情况下，水湿运化不利，聚在中焦，就会造成内湿重的表现。内湿则可以采取健脾利湿的措施进行治疗。具体来说，引发内湿的因素有：

　　1、久坐不动

　　长期久坐不动，没有体力消耗，身体代谢自然变慢，身体的运化能力就随之降低，活力不足导致阳虚。

　　正确做法：多多运动，运动生阳，尤其是能让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。

　　2、睡眠不足

　　睡不够就是脾虚的症状，睡眠不足的人通常活力不足，机体没有得到很好的休息，身体自然低迷。

　　正确做法：保证睡眠时间，建议每天晚上11点前就睡觉。还有，每天增加体力消耗会让睡眠质量更高。

　　3、饮食口味过重

　　油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。

正确做法：饮食宜清淡适量，三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。分享一个管用的祛湿的食谱：

茯苓粥

取粳米100克（淘净），茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，武火将水烧沸后转用文火熬至米烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各吃一次，可根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿之效。小姨就是湿气重的例子，现在没有湿气了，她说了个维什么予什么白膏平时多注意休息不能熬夜，做祛湿粥喝，早睡早起多运动，坚持一个半月身体就轻松了，湿气没有了还瘦了十斤。

4、吃多过冷食物

　　生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。比如夏天吃多冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

　　正确做法：就算是夏季也不可贪多生冷的食物。

　　5、思虑过重

　　脾主运湿，思虑过重会损伤脾胃运化，脾一虚，无以运湿则湿气重。

　　正确做法：阳气不足的人，容易情绪低落，消极悲观，越是如此，阳气越是虚，更无力化湿，因此，请立即调整心情，让阳光照进心中，积极起来，多笑多喜悦，必能化湿。

湿气的日常预防

1、早起刷完牙后一杯水。然后每天多喝温水，可以排毒，但是不要喝冷水刺激胃。每天饮食适量且清淡，坚持吃水果（湿气重最好吃热性水果），补充维生素。大鱼大肉也会加重湿气哦。酒助湿邪，平时爱喝酒的也得注意了。

2、少坐多动，不要沉迷于游戏，不仅对眼睛不好，还影响身心健康。没事了多运动，可以强身健体，排汗祛湿，提高身体免疫力。

3、每天下午慢跑半以上，这个办法有奇效，因为冬天我排不出汗，所以每年冬天都会长湿疹，吃药苦就只好去跑步，听着歌慢慢跑不要停，很快一个小时就过去了，而且跑完心情会超级好，湿气也会被排出去，整个人轻松自在。

4、如果晚上洗澡，尽量在九点之前洗好，九点之后洗澡会加重湿气。

5、每天晚上坚持睡前泡脚 ，尤其是手脚冰凉体质，冬天坚持泡脚不仅解乏助睡眠，还能促进血液循环，对皮肤超好。方便的话最好用泡脚桶，装一大桶的热水，泡到出汗。

6、早睡早起，少熬夜或不熬夜，不赖床都会防止湿气趁虚而入。熬夜、睡眠不足会导致肝火旺，内分泌失调，起痘出油在所难免。所以一定要养成良好的作息习惯。

7、保持心情舒畅愉悦，少生气，放慢生活节奏，压力不要太大。

到此，以上就是小编对于回南天如何除湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于回南天如何除湿的2点解答对大家有用。