增肌粉哪个牌子好(增肌粉哪个品牌的好)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增肌粉哪个牌子好的问题，于是小编就整理了6个相关介绍增肌粉哪个牌子好的解答，让我们一起看看吧。

1. 增肌粉哪个牌子好？
2. 健身时增肌减脂吃增肌粉好还是蛋白粉好，你怎么看？什么牌子的好？
3. 增肌粉哪个牌子好？
4. 增肌粉哪个牌子好增肌粉什么牌子好？
5. 什么品牌增肌粉好？
6. 什么牌子增肌粉效果好？

增肌粉哪个牌子好？

1、麦斯泰克/MUSCLETECH

品牌产地：美国

创建日期：1999

品牌档次：知名品牌

北京奥威特运动营养科技有限公司，MuscleTech肌肉科技，知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量很高的进口运动营养品牌之一。

2、康比特/CPT

品牌产地：中国

创建日期：2001

品牌档次：知名品牌

北京康比特体育科技股份有限公司，北京市著名商标，运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。

3、汤臣倍健/BY－HEALTH

品牌产地：中国

创建日期：1995

品牌档次：知名品牌

汤臣倍健股份有限公司，中国营养补充剂市场零售终端标志性品牌，集开发/研制/生产/销售于一体，主打蛋白质/维生素/矿物质/天然动植物提取物等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

健身时增肌减脂吃增肌粉好还是蛋白粉好，你怎么看？什么牌子的好？

XS运动乳清蛋白粉

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帮助修复肌肉损耗，增肌塑型，缩短运动后免疫空窗期，强化恢复，能量在线。

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增肌粉和蛋白粉主要在于成分的比例不同，具体吃哪种要看个人身体情况以及需求。

增肌粉中的碳水和蛋白质的比例在2:1—3:1之间，热量较高。适用人群主要是那些很瘦、代谢高、很难吃胖的人以及增肌时期的健身者。因为身体无法满足多食多餐、高碳水高蛋白的增肌需求，所以增肌粉也是很正常的选择。

蛋白粉主要是以优质蛋白和氨基酸为主，热量适中，其中蛋白质含量达到85％以上，比较适合想控制体重而本身有脂肪的人。

至于牌子最好选择美国的品牌，因为美国在健身领域发展的比咱们要成熟许多，比如肌肉科技、美瑞克斯都是很常见也很不错的品牌。

再一个要选动物蛋白而不是植物蛋白，动物蛋白中的乳清蛋白、酪蛋白等比较好吸收。

最后，补剂不能当饭吃，吃补剂主要是为了弥补饮食上的不足，所以平时饮食还是要严谨、合理分配比较好，补剂只是辅助而已。

请问你是增肌还是减脂

健身要分两步走

第一步脱脂，脱脂的话吃蛋白粉好一些，因为有氧运动消耗肌肉比脂肪还多吃蛋白粉保护肌肉

第二步脱完脂再增肌。吃增肌粉好，增肌粉和蛋白粉区别是增肌粉碳水比较多，脱脂忌讳吃碳水！我建议蛋白粉的牌子肌肉科技好点

所有的蛋白粉和增肌粉里面的蛋白都是植物蛋白和动物蛋白提取出来的，主要提取的技术高不高，肌肉科技十几年的牌子应该可以吧不过比较贵些

    增肌粉和乳清蛋白粉，都是运动补剂。所谓补剂，就是对常规饮食的补充，在常规饮食做好的前提下，补剂属于锦上添花，不可反客为主。

    增肌或者减脂，主要取决于热量的正负平衡。所以吃哪种补剂并不是决定因素。

    在增肌阶段，要进行抗阻力训练，同时让你一天摄入的食物热量大于消耗的热量，此时身体处于正氮环境下，有利于增肌。

    建议热量盈余量：每天补充多余的350-700卡热量，将会满足瘦体重每周增加1-2磅（0.45-0.9千克）。为了增加卡路里的摄入量，建议训练者在进餐时间吃大量蛋白质食物，每餐吃较多的种类，多餐，或者选择高卡路里的食物。实际经验，如果每天进餐少于五次，那么很难增加体重。为了达到多次进餐，可以将蛋白质补剂作为加餐。增肌蛋白质需求每天1.5到2.0克/千克体重，如果蛋白质来源是植物的话，需要量就更多，不建议采用大豆蛋白，会增加雌激素生成，不利于增肌。

    增肌阶段食物热量应该由50%的蛋白质，20%到30%的碳水，30%到20%脂肪构成。每个人的情况都不一样，要自己微调。

记住，增肌的两个营养原则就是增加热量和增加（或者维持充足的水平）蛋白质摄入量。

那么再聊下减脂的饮食，减脂的关键在于热量的负平衡。理论上只要达到热量的负平衡，任何方法都会减脂。

通常建议每周减少1%的体重是比较健康的。例如每天减少1-2磅（0.5-1千克）体重，意味着每天卡路里缺口在500-1000卡的热量缺口。

没有训练历史的训练者可以减少卡路里并进行运动，从而达到减少脂肪并增加瘦体重的目的，也就是我们常说的新手红利。训练有素的训练者很难在不减少瘦体重的同时降低体脂。

减脂期间的饮食应该选择低gi的食物，通常此类食物一般为粗粮类，红薯，玉米，土豆，蔬菜等，含有较多的膳食纤维。人们可以吃这些食物，又不会摄入大量卡路里，或者短时间把血糖拉高。 饮食应该注意营养平衡。推荐食物金字塔。

增肌粉哪个牌子好？

诺德兰德增肌粉好

诺特兰德增肌粉内含大量的优质蛋白质，可以快速补充健身人士所需要的氨基酸、蛋白子，其次诺特兰德增肌粉还能提高我们肌肉的含量，从而使得大家的健身效果更加的明显。

8.MUTANT

与其他增肌粉不同的是，MUTANT增肌粉的碳水化合物配方由快碳水化合物和慢碳水化合物组成。不仅可以使身体快速达到热量过剩状态，而且可以长时间保持热量过剩状态，从而保证肌肉生长有更好的环境。

1. Nutrend（纽崔莱）：纽崔莱是一家全球知名的营养补充剂品牌，其增肌粉在市场上广受好评。

2. Muscletech（肌肉科技）：肌肉科技是一家美国健身营养品品牌，其增肌粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，能满足健身者的需求。

3. Cellucor（赛尔科）：赛尔科是一家美国健身营养品品牌，其增肌粉以高品质的蛋白质和碳水化合物为特点，受到很多健身者的喜爱。

4. Myprotein（我的蛋白）：Myprotein是一家英国营养补充剂品牌，其增肌粉以高性价比和高质量为特点，受到很多健身者的欢迎。

5. Optimum Nutrition（欧普特蒙）：欧普特蒙是一家美国营养补充剂品牌，其增肌粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，能满足健身者的需求。

增肌粉哪个牌子好增肌粉什么牌子好？

增肌粉是一种营养补充剂，主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分组成，旨在帮助健身者增强肌肉。市面上有很多增肌粉品牌，各有特点和优势。以下是一些知名的增肌粉品牌：

1. Nutrend（纽崔莱）：纽崔莱是一家全球知名的营养补充剂品牌，其增肌粉在市场上广受好评。

2. Muscletech（肌肉科技）：肌肉科技是一家美国健身营养品品牌，其增肌粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，能满足健身者的需求。

3. Cellucor（赛尔科）：赛尔科是一家美国健身营养品品牌，其增肌粉以高品质的蛋白质和碳水化合物为特点，受到很多健身者的喜爱。

4. Myprotein（我的蛋白）：Myprotein是一家英国营养补充剂品牌，其增肌粉以高性价比和高质量为特点，受到很多健身者的欢迎。

5. Optimum Nutrition（欧普特蒙）：欧普特蒙是一家美国营养补充剂品牌，其增肌粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，能满足健身者的需求。

在选择增肌粉时，请根据自己的需求、预算和口感偏好进行选择。同时，请注意遵循增肌粉的使用说明，以确保获得最佳的效果。

什么品牌增肌粉好？

选择增肌粉时，要注意品牌信誉、成分质量以及个人体质和需求。一些知名品牌如Optimum Nutrition、MuscleTech和BSN等，它们的产品经过严格的质量控制和科学研究，深受健身者喜爱。不过，具体哪个品牌好，还需根据个人体质和训练目标来选择。建议在购买前仔细查看产品成分、用户评价和建议，以便找到最适合自己的增肌粉。

康比特>Nutrend好，每次运动后可以提供的能量高达1200大卡以上，在这里要告诉大家， 如果大家今天在健身房的训练为力量训练，以增肌为目的的话，就需要选择这种能量补充比较高的产品。

什么牌子增肌粉效果好？

MuscleTech的产品口碑不错。MuscleTech始于1995年美国，全球知名运动营养品及体重管理类品牌。公司拥有全球科研团队，致力于科研创新，目前已拥有60多项产品专利。产品涵盖蛋白粉、增肌粉、左旋肉碱、支链氨基酸等运动营养品系列，产品远销全球140多个国家和地区。

没有特别好的品牌，需要根据个人情况选择不同的增肌粉。
增肌粉是一种辅助增加肌肉质量和推动肌肉修复的辅助剂。
不同的品牌可能配方不同，功效也会因人而异。
每个人的身体情况和运动方式不同，对增肌粉的选择也需要根据自身情况来定。
建议在选择增肌粉的时候，可以咨询医生或健身教练的意见，以了解哪些品牌针对你的身体需要和运动目标更加适合。
此外，注意增肌粉的合理用量，避免超剂量或长时间使用增肌粉造成身体负担。

到此，以上就是小编对于增肌粉哪个牌子好的问题就介绍到这了，希望介绍关于增肌粉哪个牌子好的6点解答对大家有用。